Учёные пригласили добровольцев, мужчин и женщин, стремящихся похудеть.

В их ежедневный рацион добавили несколько порций сыра и других молочных продуктов.

Эксперимент, длившийся несколько месяцев,  показал, что быстрее всех похудели те, кто ел 3-5 порций молочных продуктов, включая различные виды сыра.

А вот те, кто избегал или почти не ел эти продукты, медленнее и сложнее расставались с надоевшими килограммами.

Диетологи установили, что сыр и иные молочные продукты ускоряют метаболизм и быстрее дают чувство насыщения.

Именно эти факторы позволяют говорить о плодотворности сырной диеты.

Помимо желанной стройности, любители сыра обретают душевное спокойствие, что отражается на сновидениях.

Также у них нормализуется давление, снижается риск развития сердечных болезней и диабета.